第一天的考试终于结束了，想要好好的放松一下，但第二天更是压力山大，一个文/理综就让人......
那如何更好的迎接剩下的科目呢？
一、考生：考完一科忘掉一科
1、适度复习
第一天的考试已经结束，考生的心态多少都会有一些影响，专家建议，走出考场后，应该考完一科忘掉一科，就本着一个原则“在状态时，就好好复习，不在状态，就好好休息”。
2、放松心态
面对焦虑的心理状态，考生们首先要去身体放松，做深呼吸或者听音乐都是一些好的方法。其次饮食、睡眠和生活节奏不要和平时有太大变化，其实适度的焦虑也属于正常的，更有利于水平的发挥。
二、家长:少唠叨多陪伴
1、少唠叨多陪伴
面对高考，家长自身的心态、情绪、行为等问题也应该引起重视。我们的家长们可以多听少说，孩子想说，家长要认真听，孩子不说，家长也不能多问，尽量用正面的语气、积极的心态和孩子沟通。
愿高考的小伙伴们不要担心，不要害怕，调整心态，第二天能超常发挥。[image]
